keskiviikko 23. joulukuuta 2015

Arkihuolesi hetkeksi heitä

Monta kertaa olen tänä syksynä blogia mielessäni kirjoittanut, mutta se ei ole koskaan edennyt paperille asti – aika on kulunut treenien ja työn parissa ja välillä on pitänyt myös palautua.

Syksy on ollut erittäin onnistunut treenien suunnalta, ja olen pystynyt harjoittelemaan kovempaa kuin koskaan syksyllä. Lokakuussa mittariin tuli vain  280 km, mutta jo marraskuussa juoksukilometrejä kertyi jo lähes sata kilometriä enemmän.  Tärkeänä tekijänä on ollut se, että olen saanut olla terveenä. Astmalääkkeen vaihto oli erittäin hyvä päätös ja pienjakoisempi lääke on mennyt  paremmin pienempiin keuhkoputkiin eli juuri sinne, missä rasitus aiheuttaa pahimman ahdistuksen.

Merkittävä tekijä on ollut myös lihashuollon lisääminen. Vaikka omatoiminen lihashuolto on ollut päivittäistä, myös hierontaa on tarvittu enemmän. Olen löytänyt lähes naapurista uuden hierojan ja siitä on ollut hurjasti apua: Hieronnan lisäksi saatavilla on sähköä ja ultraa, ja hieroja entisenä tanssijana on osannut antaa vinkkejä harjoitteluun ja jalkaterien vahvistamiseen. Paikka on myös auki ilta yhdeksään ja se on tehnyt mahdolliseksi ottaa palauttavaa hierontaa vielä treenin jälkeen myös kovilla viikoilla.

Toinen puoli elämästä on kulunut Lindorffin lipun alla. Olen päässyt työskentelemään markkinoinnin ja myynnin välimaastossa ja sen on opettanut paljon. Syksyn aikana on myös huomannut, että työkavereista on tullut ystäviä ja sen takia töihin on ollut aina kiva mennä. 

Valehtelisin, jos väittäisin, että syksy on ollut vain voittokulkua. Täyspäiväisen työn ja urheilun yhdistäminen on vaatinut tehokasta ajankäyttöä ja aktiivista asennetta viedä joka päivä asioita maaliin. Jenkkivalmentaja huusi monissa treeneissä 200m ennen maalia radan toiselta puolelta kovalla äänellä ”You have to finish this workout”. Se ei tarkoittanut vain maaliin juoksemista, vaan sitä, että laittoi peliin kaiken sen, mitä jaloissa oli jäljellä. Sen jälkeen sai olla loppu ja levätä. Ja välillä siltä on tuntunut myös syksyn aikana: on saanut paljon aikaan, mutta välillä on ollut aivan loppu.


Niinpä voin hyvillä mielillä istahtaa hetkeksi alas ja unohtaa kaiken kiireen ja suorittamisen. On aika rauhoittua joulun viettoon ja toivottaa kaikille rauhallista ja rentouttavaa Joulun aikaa. Lähden leirille Portugaliin jo sunnuntaina, joten palataan asiaan siellä J

Näissä aurinkoisissa Ruissalon maisemissa juostiin viime viikonloppuna 10 km testijuoksu. Raskaalla reitillä kello pysähtyi aikaan 41.47. Useiden kuukausien jälkeen oli kivaa päästä taas juoksemaan kilpaa ja vaikka kisan jälkeen ahdistikin aika tavalla, tiesin, että tätä tarvitaan lisää.