Monta kertaa olen tänä syksynä blogia mielessäni
kirjoittanut, mutta se ei ole koskaan edennyt paperille asti – aika on kulunut
treenien ja työn parissa ja välillä on pitänyt myös palautua.
Syksy on ollut erittäin onnistunut treenien suunnalta, ja
olen pystynyt harjoittelemaan kovempaa kuin koskaan syksyllä. Lokakuussa
mittariin tuli vain 280 km, mutta jo marraskuussa juoksukilometrejä kertyi jo lähes
sata kilometriä enemmän. Tärkeänä
tekijänä on ollut se, että olen saanut olla terveenä. Astmalääkkeen vaihto oli
erittäin hyvä päätös ja pienjakoisempi lääke on mennyt paremmin pienempiin
keuhkoputkiin eli juuri sinne, missä rasitus aiheuttaa pahimman ahdistuksen.
Merkittävä tekijä on ollut myös lihashuollon lisääminen. Vaikka
omatoiminen lihashuolto on ollut päivittäistä, myös hierontaa on tarvittu enemmän. Olen löytänyt lähes naapurista uuden hierojan ja siitä on ollut
hurjasti apua: Hieronnan lisäksi saatavilla on sähköä ja ultraa, ja hieroja
entisenä tanssijana on osannut antaa vinkkejä harjoitteluun ja jalkaterien
vahvistamiseen. Paikka on myös auki ilta yhdeksään ja se on tehnyt
mahdolliseksi ottaa palauttavaa hierontaa vielä treenin jälkeen myös kovilla
viikoilla.
Toinen puoli elämästä on kulunut Lindorffin lipun alla. Olen
päässyt työskentelemään markkinoinnin ja myynnin välimaastossa ja sen on opettanut
paljon. Syksyn aikana on myös huomannut, että työkavereista on tullut ystäviä
ja sen takia töihin on ollut aina kiva mennä.
Valehtelisin, jos väittäisin, että syksy on ollut vain
voittokulkua. Täyspäiväisen työn ja urheilun yhdistäminen on vaatinut tehokasta
ajankäyttöä ja aktiivista asennetta viedä joka päivä asioita maaliin. Jenkkivalmentaja
huusi monissa treeneissä 200m ennen maalia radan toiselta puolelta kovalla
äänellä ”You have to finish this workout”. Se ei tarkoittanut vain maaliin
juoksemista, vaan sitä, että laittoi peliin kaiken sen, mitä jaloissa oli jäljellä.
Sen jälkeen sai olla loppu ja levätä. Ja välillä siltä on tuntunut myös
syksyn aikana: on saanut paljon aikaan, mutta välillä on ollut aivan loppu.
Niinpä voin hyvillä mielillä istahtaa hetkeksi alas ja
unohtaa kaiken kiireen ja suorittamisen. On aika rauhoittua joulun viettoon ja
toivottaa kaikille rauhallista ja rentouttavaa Joulun aikaa. Lähden leirille
Portugaliin jo sunnuntaina, joten palataan asiaan siellä J
 |
| Näissä aurinkoisissa Ruissalon maisemissa juostiin viime viikonloppuna 10 km testijuoksu. Raskaalla reitillä kello pysähtyi aikaan 41.47. Useiden kuukausien jälkeen oli kivaa päästä taas juoksemaan kilpaa ja vaikka kisan jälkeen ahdistikin aika tavalla, tiesin, että tätä tarvitaan lisää. |
